2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1324 kcal
|
脂質: 82.64g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 70.97g.
朝食: Café, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Limão, Manga Palmer. 昼食: Umbu, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Quiabada, Jiló. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Sopa de Legumes com Carne, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|