2018年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1100 kcal
|
脂質: 47.49g | たんぱく質: 141.16g | 炭水化物: 26.37g.
朝食: Ovo Cozido, Limão. 昼食: Bacon, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Cenouras, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|