2018年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1762 kcal
|
脂質: 98.12g | たんぱく質: 156.19g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: Vitafor Ômegafor, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Vitafor Ômegafor, Pepino Japonês. 夕食: Azeite de Oliva, Vitafor Ômegafor, Batata Doce. 軽食/その他: Batata Doce, Integralmedica Super Whey 3W, Caranguejo Azul. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|