2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1287 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 85.00g.
朝食: Aldi Runder Rookvlees, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Alpro Amandelmelk, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Leev Chocolade Volkoren Granola, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 夕食: AH Scharrel Kip Risotto. 軽食/その他: Notenboer Studentenhaver, Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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