2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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848 kcal
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脂質: 57.52g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 54.94g.
朝食: Banana Prata, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. 昼食: Cafezinho, Jiló, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Agrião, Repolho Verde Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada. 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Rabanetes, Qualitá Tomate Grape, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Agrião. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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