2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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681 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 66.86g.
朝食: İşlem Görmüş İsviçre Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kıyma, Kızarmış Yumurta. 昼食: Tavuk Çorbası. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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