2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2008 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 217.59g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão de Forma Artesano, Leão Fuze Ice Tea Limão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tirolez Mussarela. 昼食: Danone Danoninho, Friboi Entrecot, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Ráris Arroz Integral. 夕食: Itambé Doce de Leite Tradicional, McCain Batata Noisette, Turquesa Feijão Carioca, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Ráris Arroz Integral, Friboi Entrecot. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (15g), Regina Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker, Salada de Frutas. もっと...
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423 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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claudioacemel cordeiroの体重の記録
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