2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
2472 kcal
|
脂質: 100.92g | たんぱく質: 112.42g | 炭水化物: 280.41g.
朝食: Gonutrition Whey Isolate 90 Caffe Latte, Gonutrition BCAA+, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Omega 3. 昼食: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Peperoncino Rosso in Polvere, Life Castagne Secche, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Minestrone di Verdure, Garofalo Gnocchi Sardi, Gonutrition Omega 3. 夕食: Mela, Ca' Bianca Crackers con Riso Soffiato, Naturella Latticino Fresco Erbe. 軽食/その他: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Panettone, Gonutrition Protein Hot Chocolate (Cioccolata Calda), Alfano Anacardi Tostati non Salati, Cornetto Vegano. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|