2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1501 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Ovengebakken Granola Havervlokken. 昼食: Wasa Cracker, Banaan, AH Pompoen Hummus, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. 夕食: AH Halfvolle Fritessaus, AH Biologisch Mager Rundergehakt, Becel Boter, Zoete Aardappel, Bloemkool, Conimex Ketjap Manis, Ei. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|