2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2685 kcal
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脂質: 207.27g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 84.03g.
昼食: Knorr Fix für Currywurst, Böklunder Currywurst. 夕食: GutBio Landsalami, Aldi Maelkebotte, Ei, Aldi Le Coq De France, Birnen, Ja! Kokosraspeln. 軽食/その他: Lindt Excellence 78% Cacao, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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3220 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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