2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1099 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 106.16g.
朝食: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Кофе. 昼食: Курица Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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