2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1599 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 164.70g.
朝食: Now Foods DHA-500, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Творог Зерненый с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное. 昼食: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Груша Конференция. 夕食: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|