2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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545 kcal
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脂質: 10.69g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 102.18g.
朝食: Банан, Зеленый Чай с Молоком. 昼食: Банан. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Банан, Кефир 1%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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