2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1140 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 80.23g.
朝食: Яйцо Куриное, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Шостка Плавленый Сыр, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста. 夕食: Грейпфрут, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Комо Сыр Сметанковый. 軽食/その他: Зефир, Мандарин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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