2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
2866 kcal
|
脂質: 122.21g | たんぱく質: 346.35g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|