|
Понял одно. Диета без движухи по любому плюс. И все гребенная болезнь.(((
|
104.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1315 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Имбирный Чай, Ашан Буженина Запеченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Nescafe Espresso, Грудка Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Nescafe Espresso, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|