2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1625 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 91.49g | 炭水化物: 220.08g.
朝食: Magere Kwark, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet. 夕食: Melkunie Protein Raspberry, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Schorseneren, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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