2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1141 kcal
|
脂質: 65.11g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 77.58g.
朝食: Ламбер Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. 昼食: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. 夕食: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Винегрет, Простоквашино Молоко Топленое 4%. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|