2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1462 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 204.61g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Zarte Haferflocken . 昼食: Puddis Roma Pudding Vanille. 夕食: Süß Sauer, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Grüne Paprika, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Nussschokolade, Espresso, Äpfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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