2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1406 kcal
|
脂質: 48.47g | たんぱく質: 129.62g | 炭水化物: 109.57g.
朝食: Овсянка в банке. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты с сыром. 夕食: Редис, Шебекинские Макароны Ракушки, Рубленые котлеты с сыром, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Самое лучший протеиновый коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Weider Protein 80 Plus. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|