2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
|
1236 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 120.23g | 炭水化物: 84.85g.
朝食: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Greenfield Чай Черный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Кунгурский Сметана 15%. 夕食: Doshirak Соевый Соус, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. 軽食/その他: Льняные Семена, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
体重に変化ありません
|