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Alhamdulillah semoga tetap sehat
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105.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1218 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 137.49g.
朝食: Gudeg, Telur Rebus, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Otak-Otak. 昼食: Kopi, Soto Ayam. 夕食: Kikil, Ikan Gurame, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Nanas, Telur Dadar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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