2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
541 kcal
|
脂質: 28.42g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 6.96g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Verde Mista. 夕食: Alho, Alho, Alho, Alho, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café, Regina Queijo Minas Padrão. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|