Shirayuki-Himeの日記, 2018年 01月 22日

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2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.6 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:

246 kcal

脂質: 1.87g | たんぱく質: 11.37g | 炭水化物: 48.03g. 朝食: Santa Clara Leche Light, Kellogg's All-Bran Flakes Cosecha Frutal. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...

1859 kcal

運動: ボートやカヌー - 1 時間, トレッドミル - 36 分, 休憩 - 17 時間　 24 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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