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gemeten in de middag
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75.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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907 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 105.75g.
朝食: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. 昼食: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Aardappelsalade, Komkommer (met Schil), Tomaten, Wasa Cracker Sesam. 夕食: Aviko Aardappeltoefjes, Aviko Ovenfriet, AH Stoofpeertjes, AH Excellent Ribeye. 軽食/その他: Céréal Chocolate Crisp Bar, Euro Shopper Rijstwafel. もっと...
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2084 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, カーディオ (Cardio) - 12 分, Google Fit - 23 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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