2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1350 kcal
|
脂質: 57.07g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Natura Масло Сливочное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Данон Творожный Груша и Банан. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Healthy Food Булгур с Овощами, Сало, Черемушки Хлеб Дарницкий, Милава Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|