2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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869 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 39.52g.
朝食: Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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