2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
879 kcal
|
脂質: 33.07g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 68.97g.
朝食: Café Expresso, Café (Infusão). 昼食: Canjica, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Mel, Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Dukan Pão De Microondas. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|