2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1304 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 119.65g | 炭水化物: 124.23g.
昼食: Carne Seca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Kefir de Leite. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Banana Prata. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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