2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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869 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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