2018年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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620 kcal
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脂質: 11.64g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 94.92g.
朝食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Простоквашино Кефир 1%. 夕食: Рафинад. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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