2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1460 kcal
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脂質: 96.27g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Minas, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável , Cenouras Cozidas, Inhame, Paleta Bovina, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Premia Gergelim Preto, Premia Farinha de Chia, Rúcula, Alface. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Cenouras, Alcaparras, Almeirão, Repolho, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Liza Maionese tipo Caseira, Paleta Bovina, Ovo de Codorna. 軽食/その他: 40 Sabores Picolé Chocolate Puro Zero Açúcar, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Dolce Gusto Cortado, Vitalle Pão de Coco, Amêndoas e Queijo Parmesão Low Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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