2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1879 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 113.43g | 炭水化物: 325.78g.
朝食: Qualitá Uva Niagara, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado. 昼食: Doce Vida Deliss Banana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepsi Pepsi. 夕食: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Banana da Terra, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Brasil Kirin Itubaína Zero, Seara Peito de Peru Light, Alface de Folha Verde, Alface, Tomates, Tomates, Melancia. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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