2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1373 kcal
|
脂質: 95.65g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 58.99g.
朝食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Café, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). 昼食: Vigor Requeijão Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface Americana. 夕食: Teixeira Manteiga com Sal, Gengibre, Suco de Limão, Berinjela, Laranja Lima, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Defumado. もっと...
|
週に27.0 kg減量中
|