2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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967 kcal
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脂質: 14.13g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 132.79g.
朝食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Pão Francês Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Feijão Vermelho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Cenouras, Carne do Peito de Frango. 夕食: Caldo de Feijão, Banana Prata. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Abacaxi. もっと...
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体重に変化ありません
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