2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1086 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Wegmans Organic Granola Vanilla & Almonds. 昼食: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Little Salad Bar Guacamole, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops. 夕食: Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Tostitos Medium Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Millville Fiber Now Lemon Bar, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (made from Ground). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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