2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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925 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 96.42g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Milk, Great Value Bottled Water (Bottle), Strawberries, Bananas. 昼食: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Skinnygirl Honey Dijon, Cucumber (Peeled), Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Green Olives. 夕食: Red Onions, Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Safeway Red Baby Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Reese's Reese's Pieces (Package). もっと...
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2624 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2018年 01月 22日 投稿者: TomLong
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2018年 01月 22日 投稿者: xappie
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2018年 01月 22日 投稿者: 8Patty
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oops! I must have missed you well I'm here now!
Moving on Down, that's what we're talking about!
2018年 01月 22日 投稿者: murphthesurf
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2018年 01月 23日 投稿者: Proudmomma412
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