2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1103 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Café (Infusão), Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Feijão Preto Cozido, Tomates. 夕食: Duduxo Goma de Tapioca, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Cruzília Gorgonzola. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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