2018年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1069 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Poğaça, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Çay (Demlenmiş), Pişi. 夕食: Eti Burçak Yulaflı, Çavdar Ekmeği, Böbrek. 軽食/その他: Eti Burçak Yulaflı. もっと...
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体重に変化ありません
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