2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1198 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 140.73g.
朝食: Sadia Apresuntado, Vigor Requeijão Light, Crepioca. 昼食: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão, Bolinho de Arroz. 夕食: Queijo Provolone, Bolinho de Arroz. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Picles, Subway Tomate, Seara Apresuntado, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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