Elaine Viannaの日記, 2018年 01月 22日

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2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.4 kg これまでの減量分: 27.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:

193 kcal

脂質: 9.99g | たんぱく質: 14.23g | 炭水化物: 12.48g. 朝食: Café. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: Gengibre, Hortelã. もっと...

2255 kcal

運動: 15km caminhada - 2 時間　 45 分, 休憩 - 16 時間　 45 分, 睡眠 - 4 時間　 30 分. もっと...

週に3.2 kg増量中


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