2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1162 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Dr. Korner Хлебец Медовый, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Пророщенная Зелёная Гречка. 昼食: Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская, Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Меридиан Креветки в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|