2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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648 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 73.32g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Peak Whey Protein. 夕食: Gouda oder Edamer, Jever Fun, Salami, Goldblume Herzhafte Roggenbrötchen. 軽食/その他: Mandarine, Aprikosen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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