2018年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1640 kcal
|
脂質: 134.46g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 13.23g.
朝食: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Sadia Bacon Inteiro, Ovo Mexido. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Ovo Mexido. 夕食: Frimesa Nata, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Black Skull Whey Zero. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|