2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1640 kcal
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脂質: 134.46g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 13.23g.
朝食: Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Sadia Bacon Inteiro, Ovo Mexido. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Ovo Mexido. 夕食: Frimesa Nata, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Black Skull Whey Zero. もっと...
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週に7 kg増量中
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