Mi pomogło picie dużej ilości wody, non stop butla pod ręką..
2018年 01月 22日 投稿者: Magda!!
|
Trzymam kciuki! Dasz radę 🤗
2018年 01月 22日 投稿者: Magda!!
|
kup sobie świnkę do lodówki, taki gadżet. Pomoga😉. no i oczywiście dużo wody tak jak pisze Magda.
2018年 01月 22日 投稿者: gaweł_po_40
|
Fart.30 trzymaj sie . Tez rzucam , 5 dzien . Dzieki temu , ze jem duzo tluszczu nie mam zachcianek ale sie miotalam przez pierwsze dni jak odbezpieczony granat. Znajdz sobie zajecie, nie wazne co wazne zeby bylo zajecie . Duzo wody , herbaty wszelakiej . Trzymaj sie , da sie !!!
2018年 01月 22日 投稿者: EKalisz
|
Kompletnie wiem co robi nikotyna. Jest podobno taka metoda, żeby nakroić sobie małych kawałków warzyw. Papryka, ogórek, jakieś pomidorki itp. jak przychodzi kryzys to zagryźć czymś takim. Nie próbowałem, ale brzmi nieźle :p
2018年 01月 22日 投稿者: glob198
|
Pawbrz aż sobie wyszukałam tą świnkę- szok 😆 nie miałam pojęcia że coś takiego istnieje
2018年 01月 22日 投稿者: Magda!!
|
przez jakiś czas działa na ofiarę, późnej ostrzega rodzinę że wyjście do kuchni to nie po herbatę. Więc sprawdza się😂😂
2018年 01月 22日 投稿者: gaweł_po_40
|
2018年 01月 22日 投稿者: Magda!!
|
2018年 01月 22日 投稿者: gaweł_po_40
|
Podczas mojego rzucania fajek pomogly rzodkiewki... chrupalam je calymi dniami.... dobre rady z tą woda... duzo spacerow...zajecie rąk pomocne no i cierpliwosc...z kazdym dniem bedzie coraz lzej... u mnie za 3 dni 8 miesiecy minie jak nie pale ... 3mam kciuki 😀
2018年 01月 22日 投稿者: Sokolica83
|
Dzięki za wsparcie dobre rady :)
Przykleiłam sobie butelkę w wodą i ją piję, ale warzywka są zachęcające. Też wypróbuję.
@ Pawbrz
taka świnka to świetna sprawa. Z nią nie ma chyba szans na potajemne podjadanie :D
2018年 01月 22日 投稿者: fart.30
|
ja juz rok jak nie pale😊 bez wspomagaczy,rzucialam palenie na rzecz ćwiczeń😛 uda się i Tobie💪💪
2018年 01月 22日 投稿者: Dorotanajdzello
|
Moge powiedziec ze dzieki rzuceniu palenia bardzo szybko odczulam lepsza wydolnosc pluc... na czwarte pietro wrecz wbiegam bez zadyszki a podczas cwiczen cardio nie zatyka mnie w plucach... spacery 10km w jedna strone sa prawie nieodczuwalne ... tak wiec naprawde warto 😀
2018年 01月 22日 投稿者: Sokolica83
|
Pozbylem sie wielu uzaleznien przez tyle lat na tym padole ale niestety palenie to jest cos nie do pokonania dla mojej psychiki :/
|
Proponuje zwiększyć ilość tłuszczu w diecie . Awokado, tluste ryby, masło, steki, jajka itp. Organizm wydzieli więcej hormonu odpowiedzialnego za sytość! Powodzenia ‚ trzymam mocno kciuki . Ja rzuciłam palenie Ok 5 lat temu , smak potraw jest o niebo lepszy niż kiedyś 😃
2018年 01月 22日 投稿者: damradejestemkotem
|
Nie palę 8 lat - i bosko mi z tym :) Dasz radę! 3mm kciuki!
2018年 01月 22日 投稿者: JW1206
|
JW1206 piękny wynik, u mnie podobnie- też ok 8-9lat. Teraz kiedy czuje dym, np kiedy ktoś idzie przede mną z fają to tak mi to śmierdzi :/
2018年 01月 22日 投稿者: Magda!!
|
W lipcu będzie 13 lat jak nie palę... niestety do tej pory bywają momenty, że chętnie sięgnęła bym po papierosa. Zdaję sobie sprawę z tego, że pierwszy nie był by ostatnim, dlatego tego nie robię. Wiem jak trudne jest rzucanie i trzymam mocno kciuki.
2018年 01月 22日 投稿者: Jolenia
|
Mam nadzieję że nigdy" w to nie wdepnę" 😯
Będzie dobrze 👍
2018年 01月 23日 投稿者: beska99
|
cholerne fajki powodzenia w rzucaniu
2018年 01月 23日 投稿者: gawenzi
|