2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1159 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 55.48g.
朝食: Сыр Рокфор, Bruggen Овсяная Каша из Цельного Зерна, Мандарины. 昼食: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Куриная Запеканка с Грибами и Сыром. 夕食: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. 軽食/その他: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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