|
💃🏻
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1192 kcal
|
脂質: 46.68g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 146.74g.
朝食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблочный Пирог. 昼食: 4 Сезона Паприкаш, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Финик. 軽食/その他: Красное Яблоко, Финик, Финик, Простой Йогурт (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|