2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
2134 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 261.66g.
朝食: Lubella Corn Flakes Kakao i Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. 昼食: Banan, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni, Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Jajecznica. 夕食: Gulasz Wieprzowy, Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona. 軽食/その他: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, K-Classic Twaróg Półtłusty. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|