|
Нолевой подготовительный этап начало 1 день
|
76.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
890 kcal
|
脂質: 49.01g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 76.04g.
朝食: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Сметана , Долма. 軽食/その他: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Яблоки. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|