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Ich bin so unmotiviert. Samstag habe ich ja den Futtertag gemacht. Danach habe ich gleich weiter gemacht. So viel habe ich an dem Tag auch nicht gegessen. Ich weiß auch nicht.
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135.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1349 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 183.11g.
朝食: Demeter Dinkel Haferflocken, Erdbeermarmelade, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Chia Samen. 昼食: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 夕食: Champignons Frisch, Hackfleisch Gemischt, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Was heißt nicht so viel? Hast nicht notiert was? Da täuschen wir uns gern mal. Und wenn 2 Tage "viel" gegessen hast kann da auch Füllstand sein.
2018年 01月 22日 投稿者: marcothebrain
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Morgen! Ich brauche auch immer eine gewisse Zeit um nach solchen Tagen wieder in die richtige Spur zu kommen! Dann muss ich mir selbst in den Hintern treten😉
2018年 01月 22日 投稿者: sandram.80
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Kenne ich nur zu gut, habe diese Woche auch 1,5 Kilo zugenommen. Bin wieder in mein altes Essverhalten gerutscht. Heute geht's wieder los!
2018年 01月 22日 投稿者: monasanna
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Kenne ich nur zu gut, habe diese Woche auch 1,5 Kilo zugenommen. Bin wieder in mein altes Essverhalten gerutscht. Heute geht's wieder los!
2018年 01月 22日 投稿者: monasanna
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Aufgeschrieben habe ich es den Tag nicht. Die anderen Tage lag ich immer um die 1000 Kalorien und es ging trotzdem hoch. Naja, weiter im Programm. Wird schon irgendwann wieder runter gehen. Hoffe ich.
2018年 01月 22日 投稿者: JulikaB.
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Klar geht das wieder runter!
2018年 01月 22日 投稿者: Nizzy1988
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Reset und weiter geht’s: Chakka 💪🏻
2018年 01月 22日 投稿者: junipi
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